Mot Köpenhamn!

Sitter på tåget till Köpenhamn med Kent i lurarna, nya fitness tidningen, fruktsallad & en Loka. Njuter av ledigheten med sambon min.

Grannarna 40+ damerna här på tåget har korkat upp med champagne och jordgubbar kl 9:15. Det ser också lockande ut. Men jag spar mig till kvällen.

Barnen har mormor hos sej i helgen. Hoppas de får det trevligt.

Torsdag.

Är lika med torgdag. Och idag hade vi här i Nässjö även premiär öppning av h&m butiken.

Åkte ner med mina grabbar och tog oss en shopping runda & fika på stan. Köpte tulpaner på torget. Avslutade på h&m där jag hittade nya tränings kläder & puder. Roligt med en ny butik i stan, en som kan glädja gammal som ung.

På äventyr med Lill Sis.

I biltvätten. Vickans första maskintvätt. Hon tyckte det både var läskigt & roligt.

Snart..

Snart helg, snart! Fast även denna helgen jobbar jag. Men sen är jag ledig 2 helger i rad, åh vad jag ska njuta!

Efter skola & dagis tog vi oss en lek stund i parken. Blåsigt och kallt var det, men en stund fick de leka av sig.
Nu längtar jag efter skönt vår väder med ute lek & värme.

Torsdag.

Efter snart 1 vecka med dålig motivation och ingen lust till nått ska jag resa mig och orka igen. Denna veckan har jag inte velat nått, bara varit. Haft dåligt humör och tålamod. Fy för det. Men bland så känns allt mindre kul och skolan jobbig och svår. Det är tråkigt att vara "ensamstående"och göra allt själv. Sen nu får jag dåligt samvete för allt jag inte gjort denna veckan.

Så nu har jag gnällt av mej. Kan jag lämna detta tråkiga i skrift här nu då?

Jag måste städa av här hemma. Har tom påskris kvar här hemma. Men det är fint att titta på.
Hoppas på sol och värme snart så man kan börja göra det fint och trevligt ute också.
Tänk förra April, så varmt och skönt det var. Vi får ha hopp om Maj ist.

Hej svej!

Kanske kan mina hjärtan hjälpa mej att få hemmet att skina? De brukar tycka om att hjälpa till, om det blir en trevlig belöning där efter :) 

Deklarera.

Att jag aldrig lär mig att göra det med en gång när papperna kommer hem? Nu kom jag på det idag, jag har god tid på mig men jag hade lika gärna kunnat komma på det 1 Maj. Men ska vi få några pengar till bröllopet så får jag nog se till att skicka in den idag. Bäst att sätta upp Freddies på kylkåpet så han kommer ihåg sin på fredag.

Tänk om jag kunde köpt nya utemöbler för mina skatte pengar. Eller bokat en mini resa eller spa.. Vad härligt det hade varit. Men att få ett bröllop är inte fy skam det heller.

Ikväll får jag sällskap av min vän Ella till gymmet. Härligt att hon tog sig i kragen och köpte ett kort! Nu ska vi pumpa skiten ur oss :)

Ciao

Work out

Jag tog mej en förmiddag hemma med städ och träning idag.

Efter städ hade jag svårt att komma igång med mina övningar så jag sprang upp till skogen och tillbaka som uppvärming. 2,6 km långt? nej kort var den sträckan. Men en bra uppvärming.

Började med plankan 40 sek*4,
15 Armhävningar
30 Situps
Sido situps med vikter 20 st*4
En övning som jag inte vet vad den heter, jag ligger ner i soffan håller om soffkanten och trycker upp
benen.  15 st*2


Efter detta värkte min mage och en dusch var minst sagt nödvändigt. Klart du inte behöver ett gym för att träna din kropp. Inte magövningar iaf.

Plankan. För att göra det lite jobbigare, sträck ut ena benet 15 sek och sen byt ben.

Lite härligt svettig!

Har du något bra tränings tips som kanske går att göra hemifrån? Inne som ute.

Blommor?

Jag tänkte att det kanske är dags att boka blommor till bröllopet. Min bukett, Freddies lilla blomma (kallas den), Emilias & tärnornas. Men hur ska de se ut?

Jag älskar blommor. Gärna vita, eller rosa. Men vilka är finast? vilka tycker jag mest om?

Dessa två buketter tycker jag är jätte fina. Jag vill gärna ha nått "bling, bling" i min bukett då klänningen är väldigt enkel och utan bling.

Den vita är ju underbar.

Olycka.

Fick samtal från Freddies syster igår kväll. Hon berättade att hennes dotter som är 1 år (vårt fadderbarn) hade råkat komma åt en kaffe kopp och hällt det över sig. Snabbt in till Eksjö sjukhus där de konstaterad att det var 2:a gradens brännskada. Idag är hon i Lindköping där de ska se över det. Stackars lilla stumpan. Var snabbt olyckan kan vara framme. Det verkar iaf inte ha tagit för stod skada.

Svårt att inte tänka på hur illa sånt kunde ha blivit om man inte agerar snabbt.

4 Veckor rökfri.

Nu har jag klarat mig hela 4 veckor utan ett bloss. Det känns sjuk hur fort det gått. Och hur bra det gått.
Det var inte alls så svårt som ja trodde! Mycket är att jag har något annat att tänka på. Träningen är en stor faktor. Hejja mig. Detta klarar jag av!

Med 4 pass på gymmet denna veckan kommer jag ett steg närmare mitt mål. Att känna mig bekväm i bikini på stranden och känna mig pigg & fräsch. Att jag orkar mer och blir starkare är såklart ett plus.
Kollade på Anna Skipper igår och fick nya mat tips. Kollade hennes hemsida där det fanns flera olika recept. Blir kul att prova på.

Hej Fredag!

Helg igen, ibland går det underbart fort. Igår kom F hem så nu är familjen samlad, eller inte just nu för Emilia är i skolan :)

Jag började morgonen med att besöka gymmet 07:15! Värmde upp på gå-bandet och körde sen ett pass CX (Mage,rygg)

Nu har jag skrivit inköpslista och efter lunch ska det handlas. Inte för mycket dock då vi åker till mamma imorgon. Då får hon stå för god mat! :) Mycket grönt mamma lilla, ok?

Ikväll jobbar jag. Tre barn under natten tills imorgon. Ska laga nån god mat ikväll och fredags mysa. Sen ska ja lägga mig tidigt och ta igen lite sömn. Måste vara nog med bra mat och sömn om man ska orka träna. Denna veckan på söndag har jag fått in 5 pass på gymmet. Söndag blir dubbelt ed body-pump & body-step. Då lär jag definitivt somna gott sen. På jobbet, då går vi på ett arbetspass till kl 19. Busy, busy!

Det ändå som jag har svårt med nu är plugget. Det hamnat åt sidan och är inte alls lika smidigt som innan.

Trevlig helg folket!

Torsdag - Solen visat sig.

Ja idag när vi vaknade kände ja hopp om ett fint väder, eller iaf ett väder utan regn. Och jag fick till och med sol! Underbart efter många dagars mörka trista väder. 

Började dagen med en pw på 9,7 km!! Med sällskap av min vän Ella och hennes son. Härligt med jobbigt. Vi var helt blöta i pannan och på ryggen när vi kom fram till henne. Ett stort glas vatten fick det bli innan kaffet. 

Härligt April väder, som det ska vara!

Ikväll vankas det några jobb timmar. Sen hem och mysa med F som kommer ikväll. Sen väntar en intensiv helg. Träning, jobb, hälsa på mamma, kalas, träning & Jobb. Men det är roligt när det händer lite. 

Jag känner mig nöjd med veckans träning. Igår körde jag pumppasset (vikter) otroligt bra. Svettades som en tok och försökte härda ut i alla övningar. Det ger resultat, vad ja orkar mer nu än för 3 veckorsen. Pepp!

Ha en fortsatt fin dag & ta vara på vädret. 

Dags för träning!

Idag kör jag ett pass Body-pump, gjorde ett igår också och då jag inte har någon träningsvärk så tänkte ja köra ett till. Får sällskap av Freddies bägge systrar så det blir nog jätte kul!

Värmde upp nu med 30 hopp med hopprep *4

Och 25 magövningar *3. 

Litet mellis med några skedar Keso, 2 kokta ägg och 1 protein shake. 

Barnen smaskar på korv & potatis, de tycker min "middag" ser konstig ut. 

Måndag? Tisdag?

Nu efter lång ledigt blir det förvirrande kring dagarna. Men idag är det Tisdag och allt ska vara som vanligt.
Jag började dagen med att ta tag i lite oklara bröllops bestyr, nämligen boka tid till att pröva klänning & fixa naglarna. Nästa bokning blir blommor & tårta. Nu i veckan ska ja även försöka hitta låtar till kyrkan, in och ut musik.

Jag har väntat med en hel del saker och tänkt att de där tar jag sen.. Och poff så vart det April och bröllopet stundar snart!

Skönt att många gäster redan nu hört av sej och tackat jag till inbjudan. Vissa har jag inte hört ett ljud ifrån att de ens fått inbjudan.. Hoppas så många som möljigt kan komma. De som inte är inbjudna får mer än gärna komma och vara med vid vigseln. Ung som gammal. Det är bara barnfritt (från 13) vid själva festen. Önskar såklart att jag hade kunnat bjuda in fler från familjen & vänner.

Nu är det snart lunch dags. Söka runt efter insperation till dukning & blommor medans jag äter idag.

Ciao

Glad Påsk!

Härligt med lång ledigt med familjen!

Jag firade in påsken med en AW på hotellet på skärtorsdagen. Mycket trevligt att komma ut en sväng och se lite folk & tjöta med 2 goa tjejer!

På långfredagen jobbade jag 12 timmars pas. Inget roligt väder med vi åt godis & tittade på film jag och Nattis pojken. Han fick köpa sig såpbubblor och hade roligt med det efter maten. 

Sen tog jag helg och kom hem till dukat matbord. 

På påskafton gjorde vi påsk lunch här hemma. Åt mig proppmätt som vanligt! Men ändå slank en eller två godisbitar ner..

 Jansson gjorde jag i mina nya mini grytor. De blev jätte goda och söta tycker ja!

Påsk tider

Imorgon är det skärtorsdagen. Jag ska börja den med en fika med 2 av mina fina vänner. Shoppa påsk presenter till barnen & leta efter något att ha på mig på kvällen då jag ska på AW med Jonna & en kompis till henne. Nån mer som är sugen på att fira in påsken med ett glas vin eller öl? Välkomna att hålla oss sällskap på Hotellet.

Idag har jag börjat påsk pynta lite hör hemma. Ris med fjädrar har fått pryda vardagsrummet. Barnen & jag åt mellis och målade påskkort (som jag glömmer lägga på lådan) men tanken var god :)

Sen ikväll fick barnen hälsa på farmor när jag var och tränade. Gjorde ett bra pass idag. Svetten rann ner från pannan i ögat.. Glömde handduken hemma idag.

Nu njuter jag av en ledig kväll efter 2 jobb nätter. Myst ner mej i soffan med pyjamas & äter frukt och kex. Inget påsk godis här inte! ;) barnen har redan fått 2 var.. Jag får låsa in mig en timme när de äter på lördag. Eller sätta mig på händerna :)

Nån godis lär väl åka ner, måste ju ta emot ifall jag blir bjuden :)

Godkväll <3

Måndag.

Idag fick jag en inställd lektion. Då Milton redan var lämnad på förskolan fick det bli en tjej stund på stan. Jag, Emilia & min syster shoppade och fikade på stans bästa fik. Mycket trevlig fm. Hittade lite smått & gott till Miltons rum, nagelvård & en tröja.

Nu ska jag sova imorgon väntar ett tränings pass kl 07:30!

Kvälls fika

Ikväll efter träning kom min äldre syster och avlöste min yngre som varit hos oss till och från i helgen.

Men nu är det Sis Annas tur. Hon är på besök ett par dagar.

Ikväll gjorde jag kvälls fika. Fruktsallad, the & kex med ost.

Gott!

Helg.

Åh redan söndag. Vi tog oss en rejäl sovmorgon idag, så länge har jag inte sovit på flera år. Kroppen är inte van vid sommartiden än.. Igår var vi på
30 års fest & efter vi kom hem satt vi uppe till 01 och kollade på film.

Efter Tidiga månar hela veckan med uppstigning innan 07 var det skönt att vila ut.

Vi åkte in till Jönköping med barnen igår. Åt lunch på Dragon & shoppade. Milton fick skinnjackan & hatt, han blev så tuff. I Emilias stl fanns ingen skinnjackan än, så hon fick köpa sig kulor & lördags godis.

Jag hittade skor, brillor, t-skirt & porslin.

Nu peppar jag mig för träning, som jag egentligen inte alls har ork till idag men jag SKA!