kroppsmätning

Idag bokade jag tid på gymmet för en mätning av Fett, Vatten & muskler. Ångrar att jag inte gjorde detta för 15 veckor sen när ja började träna. Men, men. Nu fick ja bra resultat iaf. Bara vattenmängden som ligger under.

Gender: Female

Age: 25Height: 170Weight: 59,6 kg
BMI: 20,6
BMR: 5544kj/1325kcal

Fat%: 28% 
(Fettmassa uttryckt i %. Önskvärt värde: 21-33%)
Fat Mass: 16,7kg 
(Fettmassa uttryckt i kilo. Önskvärt värde: 15.1-27.9kg)
FFM: 42.9kg 
(FFM = Fettfri massa. Hela kroppsvikten minus fett.)
TBW: 31,4kg
(TBW = Hur mycket vatten du har i kroppen uttryckt i kilo. Brukar ligga mellan 50-70% av den totala kroppsvikten.)

RIGHT LEG
Fat%: 33.9%
Fat Mass: 3.5kg
FFM: 7.2kg
Predicted Muscle Mass: 6.8kg
LEFT LEG
Fat%: 32.4%
Fat Mass: 3.4kg
FFM: 7.1kg
Predicted Muscle Mass: 6.7kg
RIGHT ARM
Fat%: 25.7%
Fat Mass: 0.7kg
FFM: 2.1kg
Predicted Muscle Mass: 2.6kg
LEFT ARM
Fat%: 26.2%
Fat Mass: 0.7kg
FFM: 2.1kg
Predicted Muscle Mass: 1.9kg
TRUNK
Fat%: 25.4%
Fat Mass: 8,3kg
FFM: 24.5kg
Predicted Muscle Mass: 23.4kg

Kroppsmätning 29 Maj 2012.